登山のはじめ方② 靴えらび

こんにちは、yattyuです。

登山のはじめ方②では一番大事な道具、
靴選びについて。
メーカーや種類がたくさんあって、どれを選べばよいか分からないですよね。その問いに答えます。

結論
おすすめは無い。店で履いて決めよ。

このシリーズでは、これから登山を始めたいけれど
「何から始めれば良いか分からない」
「何を考えたら良いか分からない」
本当の初心者向けに、私からのエールとアドバイスを全5回に分けて連載します。

シリーズの前提として、
登山は誰にも迷惑をかけず、生きて帰れば自由の世界です。
登山歴13年の1個人の経験をもとにした、主観多めの内容です。

　

登山のはじめ方① はこちら

登山のはじめ方① 目的は皆違う事を知る

こんにちは、yattyuです。このシリーズでは、これから登山を始めたいけれど「何から始めれば良いか分からない」「何を考えたら良いか分からない」本当の初心者向けに、私からのエールとアドバイスを全5回に分けて連載します。シリーズの前提として、登...

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2024.11.16

　

三種の神器？

登山には”３種の神器”と呼ばれる道具があります。靴、ザック、レインウェアの3つ。
でも私は長らく、1種の神器を世に提言しています。

1種の神器はもちろん靴の事で、
全ての登山道具のなかで一番大事。
ザックやレインウェアは正直何でも登れない事は無いです。でも靴だけは最初から妥協してはダメ。

靴が合わない登山は地獄

登山は何時間も歩くことが基本のスポーツ。
それで靴が合っていないとしたら・・・？
疲れるし、転倒するし、靴ずれになります。

かかとや親指の皮がめくれて、出血しながら歩く辛さ・・・足の不安で頭が一杯になり、景色どころでは無いでしょう。

想像するだけでゾッとします。

　　　

登山靴の種類

靴は無限にあるので簡単に書きます。
(雪、岩登り、沢、トレラン用はここでは除外)

登山靴は大きく分けて３種類あり、
・ローカット
・ミッドカット
・ハイカット

モンベルの靴で例を挙げさせて頂くと

◆ローカット (349g 25.5cm片足)

【モンベル】トレールウォーカー Men's

軽量で、低山ハイキングやキャンプに適した全天候型シューズです。アッパーには、ゴアテックスファブリクスの透湿性を最大限に活かす、しなやかで耐摩耗性に優れたメッシュを使用。合成皮革と樹脂のシートで補強を施しています。薄手のソックスにも合わせて履...

webshop.montbell.jp

◆ミッドカット (554g 25.5cm片足)

【モンベル】アルパインクルーザー800 Men's

夏場の長期縦走やトレッキングなどに最適な全天候型のトレッキングブーツです。柔らかい履き心地と高い安定感を両立するデザインが、スムーズな足運びを可能にします。アッパーには、ゴアテックスファブリクスの透湿性を最大限に活かす、耐摩耗性に優れたメッ...

webshop.montbell.jp

◆ハイカット (719g 25.5cm)

【モンベル】アルパインクルーザー 1000 Men's

春から秋にかけての縦走、積雪期の低山ハイクなどオールラウンドに使用できる軽量な全天候型ブーツです。アッパーは耐久性に優れたスエードレザーに薄い保温材入りのゴアテックス ファブリクスを組み合わせ、優れた防水透湿性を実現。前足部を継ぎ目のない一...

webshop.montbell.jp

　

基本はローカットで良い

違いはざっくり、
「足首の高さ」と「ソール(靴底)の硬さ」。

ミッドカットやハイカットは足首部分が高いので
重い荷物でも安定しやすく、捻挫もしづらい。

加えてソールが固いので、とがった岩の上に立っても大丈夫です。

「シャンク」と呼ばれる金属や樹脂の板が入っているそうです。

安全を考えるとミッドカットやハイカットが安心な気がしますよね。でもやはり、欠点があります。

重くて硬い。

↑のモンベルの靴３種類の比較で重量も書きました。
g数字ではイメージしづらいかもしれませんが、ローカットとハイカットで2倍の重量差があります。

店で履いてみてください。
ハイカットを履いて長時間歩けそうかどうか。
試し履きはタダですから。

　
基本はローカットでOKです。

　
例外として、
過去に足をケガした古傷がある　とか
体重が重めで筋力にも不安がある
といった場合には、万全を期してミッドカットもアリです。

　

オススメの靴は無い

　
「いいから早くオススメの靴を教えろ」

わかります。
しかし残念ながら、万人にオススメできる靴はありまへん。足の形が違うからです。

よって正解は、

店で納得いくまで履いて決める

実際に履かないまま通販で買うと後悔する可能性がかなり高いです。
人気、流行、ブランドとか価格は無視して、
足に合うかどうかだけに集中して選んでください。

　

　

私にあう靴

前述のとおり万人に合うかは別として、
私はコロンビアの「セイバー」シリーズをリピートしています。

ローカットならセイバーのロウシリーズ
2024年11月時点ではシリーズの5が最新。

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ミッドカットならセイバー 5ミッド というのもあります。

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非常に軽くて柔らかくて歩きやすいです。
唯一感じる欠点は、濡れた岩の上でのグリップがもう少し強ければ満点。

自分に合う靴が見つかればリピートすれば良いので、それまでは色々試してみるのも面白いと思います。

次回の登山のはじめ方③は、
体力について書きます。
それでは！

登山のはじめ方③ 体力　はコチラ

登山のはじめ方③ 体力

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2024.12.01